中小學體育活動方案【精選16篇】

活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。下面是關于中小學體育活動方案的相關內容，希望對大家有所幫助!

中小學體育活動方案（精選篇1）

一、指導思想

為進一步落實教育部關于《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，以及學校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發展，促進學?！按笳n間”活動的制度化和規范化，結合我校實際，讓每個學生在義務教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現學?；虬嗉壧厣捻椖考寄芎鸵豁棇W生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細則。

二、內容選擇和目標要求

1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛煉。每生每天至少1500米。

總目標：學生初步養成跑步時能夠保持良好姿勢的習慣，掌握科學規范的長跑動作要領，能夠根據自身特點、即時身體狀態和其他因素進行自我調整，學生體育素質測試達標率達到98%以上。

目標分解：

（1）集體跑：通過“大課間”活動達成，每天學生1500米。

（2）自主鍛煉：通過體育課和課余達成。

2、特色項目技能。

由各班自主選擇適合學生年齡特點和具有班級特色的體育活動項目。

總目標：各班要選擇適宜的特色體育項目，既要能夠達到全員參與、強身健體的目的，還要適合本班規定場地，做到整齊美觀，并遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達到一班一特色，特色有深意的目的。

目標分解：視各班活動特點自行制訂。

學生自選藝體項目一個。采取問卷的形式對各班學生自選項目進行統計，指導學生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內容健康向上的藝體項目。學生自選項目每四周可提出申請更改一次。

三、原則

1、教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律。從我校實際出發，合理的安排大課間的活動計劃和內容。

3、全面性原則。師生共同參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

四、實施措施

（一）建立完善的保障體系，確保大課間活動有序開展。

1、時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動為每天上午第二節下課后30分鐘和下午第三節下課后30分鐘，任何教師不得擠占大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內進行，如：棋類活動、智力游戲等活動。

2、制度保障。為使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責，建立了常規檢查制、班主任現場督促制、班長體育委員負責制、活動評比制。

3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時自己也是活動的參與者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又融洽了師生關系，有利于構建和諧、平等型師生關系。大課間活動小型、易損器材由各班學生自購。

4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，并督促學生安全。

5、組織保障。

為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：組長：李新朝

副組長：徐志凱

成員：朱世一、李樹輝、劉菁、王功芳

（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

1、實行小組管理考核掛鉤制。

2、鼓勵活動內容、形式創新。

大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，發揮學校資源優勢，打造學校特色，鼓勵同學們發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、活力健美健身操、游戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種項目。

四、大課間活動內容

1、每天上午第二節課后大課間活動，開展必選項目活動。

2、每天下午第三節課后文體活動，前5分鐘為必選項目活動時間，后15分鐘為特色項目或自選項目活動時間。每周一、三、五為班級特色項目活動時間，每周二、四為學生自選項目活動時間。主要項目有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創編游戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。

3、根據學生活動情況和運動興趣，定期更換運動項目，提高學生參與熱情。

4、音體美個興趣小組，根據學校安排自主組織小組活動。

五、大課間活動流程

上午大課間：

1、進場：5分鐘（放音樂）

2、必選項目（長跑）：10分鐘

3、自選項目：10分鐘

4、結束：放松、回教室5分鐘

下午課外文體活動：

1、進場：5分鐘

2、必選項目（長跑）：5分鐘

3、以班或小組為單位自主活動：15分鐘

4、結束：放松、回教室5分鐘

六、管理責任制

1、班主任負責制：要想提高大課間的質量，就必須充分發揮班主任的作用，因為班主任是凝聚力的核心，有相當強的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班創編體育游戲；正確引導并以身作則；參與學生活動，在大課間活動中負責本班紀律、安全。

2、班干部日日檢查制：

（1）檢查出操人數；

（2）檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象；

（3）檢查出操速度；

（4）檢查活動質量；

（5）檢查所帶器材情況；

中小學體育活動方案（精選篇2）

為豐富教職工的業余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

二、活動要求：

每個工會小組組選出十人參加活動

三、活動地點：

學校操場

四、活動內容：

奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷

五、參加人員：

學校全體教職工

六、活動時間：

2月2日下午

七、活動形式：

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、攝影攝像：

王以賢童圣壽王慧后勤服務：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳

九、獎勵辦法：

設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

十、比賽方法和規則

1、奔騰列車

（1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

（2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

2、二龍頂珠：

每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側行比賽方法：

參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：

每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發點交給同伴繼續進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。

比賽開始，第一人從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成規定個數后，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。東城街道中心小學工會

中小學體育活動方案（精選篇3）

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設，以實際行動迎接全國陽光體育活動展示在我縣的勝利召開。

二、組織工作機構

組長：__X

副組長：__

成員：全體班主任

三、活動主題

我陽光、我運動、我健康、我快樂。

四、活動項目要求

學校有統一大活動級級有特色小活動人人天天健身運動

五、實施內容、時間、辦法

（一）第一階段：20__年3月

1、調整課時設置和作息時間。（教導處）

（1）按新課程標準要求開足體育課。

（2）設置陽光體育活動課課間：每天至少有30分鐘陽光體育活動課大課間。

2、舉行陽光體育運動宣傳啟動儀式。（教導處、團委、體育組、班級）

根據上級安排，于3月中旬正式啟動，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”理念深入到學生中去，唱響“陽光、快樂、健康”主題。

啟動儀式活動內容：各班組織__一中啟動儀式暨“我陽光我運動我健康我快樂”學生簽字儀式,以此為啟動開展陽光體育活動。

3、制定活動方案，落實活動人員。（教導處、體育組）

（1）每天學校統一安排陽光體育活動課（早操、大課間活動）教練，負責開展的體育活動組織指導。

七年級：主管領導：__

成員：__（負責人）____

八年級：主管領導：__

成員：__（負責人）____

（2）體育組根據學校實施方案制定活動計劃，落實班級陽光體育活動，負責組織學生參加活動、進行安全管理、紀律管理等。安排好學校集體活動項目，有特色的年級團體運動項目

4、開展陽光體育運動：（體育組）

（1）認真組織好每天的兩操活動：

第一部分：早操（20分鐘）

第二部分：眼保健操（5分鐘）

第三部分：廣播操（10分鐘）；

第四部分：大課間活動（時間30分鐘）；

（2）全面實施《學生體質健康標準》，保質保量上好體育課。

（3）開展好陽光體育活動項目：

學校集體項目：

廣播體操《舞動青春》（負責人__）

校園集體舞（負責人__）

七年級特色活動項目：竹竿舞（男）、踢毽子（女）

八年級特色活動項目：武術操（男）、跳繩（女）

（二）第二階段：20__年4月

1、積極準備，強化訓練，參加全鎮體育活動展示會。（4月10日）

2、精心組織陽光體育活動課，使活動常規化。

3、開展興趣體育競賽活動，如游戲、拔河、籃球、羽毛球、陽光伙伴等。以兩種方始進行：一是以年級組為單位開展班際之間的體育比賽；二是由體育教練組織開展現場體育比賽。

六、活動要求

1、統一認識，達成共識。

全體教職工要認真領會以人為本和參與式教育理念，貫徹新課程理念，明確“陽光體育運動”對于青少年培養的重大意義，不折不扣地落實學校和年級制定的具體活動方案，保證活動時間和效果。

2、宣傳到位，形成制度

學校利用利用各種陣地加強宣傳每天一小時體育鍛煉的意義，引導師生、家長樹立“健康第一”思想。全體師生要爭做宣傳員，積極向社會、家庭宣傳，得到社會、家庭支持，營造“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時體育活動成為廣泛的共識及人們的自覺行動。教師力爭全員參與，精心組織陽光體育活動，努力形成常規的體育活動，形成制度。

3、加強管理，注重評價

強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，納入班級、年級等考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

中小學體育活動方案（精選篇4）

一、根據上級文件，對當天沒有體育課的班級，安排活動方案：

根據統計，我校當天沒有體育課的班級有（12---22）個班不等。安排各年級留體育家庭作業并嚴格監督執行。由體育老師統一布置，班主任和家長監督。當天沒有體育課的班級在操場進行陽光體育活動。由班主任和副班主任帶領活動，體育老師進行監督指導。

陽光體育活動安排表

星期

年級星期一星期二星期三星期四星期五一年級迎面接力小繩大繩往返接力立定跳遠二年級小繩立定跳遠毽子足球大繩三年級毽子大繩立定跳遠大繩迎面接力四年級籃球立定跳遠大繩小繩羽毛球五年級大繩大繩羽毛球立定跳遠往返接力六年級足球羽毛球小繩籃球大繩

備注：陽光體育班級。

星期一：一年級4、8、9、10班。二年級1、7、8班。三年級4、5、6班。

四年級1、2班。五年級5、6、7、8班。六年級1、2、3班

星期二：一年級3、5班。二年級8班。三年級1、2、3、7班。四年級4班。

五年級2、4班。六年級4、5班

星期三：一年級1班。二年級4、5班。三年級8班。四年級3、5、6班。

五年級1、6班。六年級4、5、6、7班

星期四：一年級2、4班。二年級6班。三年級5、7、8班。四年級4、5、6班。

五年級3、4班。六年級1、2班

星期五：一年級3、6、7班。二年級2、3班。三年級1、2、3、4、6班。

四年級1、2、3班。五年級1、2、3、5、7、8。六年級3、6、7班。

二、關于我校的三跳運動會安排

為了豐富校園體育文化，展示我校學生的風采，本學期我校舉辦三跳運動會，現將各年級項目安排如下：

一至二年級比賽項目：單搖、集體大繩

三至四年級比賽項目：單搖、雙搖、正挽花、十字交叉

五至六年級比賽項目：單搖、雙搖、正挽花、反挽花、雙繩內外輪

三、關于課間操

本學期課間操在原有的第三套廣播體操《七彩陽光》的`基礎上，還將開展特色體操和啞鈴操等三種課間操活動內容。十月底前我們將把體操和啞鈴操普及全校。十一月份計劃把這三套操按順序輪換進行。

四、關于體育運動隊

體育組各特長隊的訓練專業性強，比賽競爭激烈。想取得好成績，各方面的因素很多。本學期我們計劃著重發展各年級的梯隊建設，并以區教育局和體育局各項活動為重點，力爭取得好成績，從長遠出發有計劃有目的的把我校的體育活動開展的更好。

中小學體育活動方案（精選篇5）

為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體全面發展的人才，落實科學發展觀，以保證學生每天一小時的體育活動時間為基本要求，以提高學生身體素質，增強學生自我保護能力，促進學生個性發展，增進學生身心健康為根本目的，結合“2+1工程”的基本要求,開展豐富多彩的大課間活動。針對目前我校的現狀，力求加強領導，加大工作力度，加快大課間活動的組織實施進度，務求活動實效。經學校研究決定，特制定《陸渡中學大課間活動實施方案》。

一、目標

1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與。

2、根據學生的身心發展需要，積極創新大課間活動，力求以活動保安全，以活動強身體，以活動勵志氣，以活動促團結，以活動創氛圍，以活動促進和諧校園的構建。

3、全面提高學生的綜合素質，強化學生的“會健體”意識。

二、活動原則

1、全體性原則。大課間活動的開展要面向全體學生，要做到人人參與活動，個個都有喜愛項目。達到全體健身、全員愉悅的目的。

2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的.課程計劃和活動內容。

3、創新性原則。根據我校場地的特點，為達到鍛煉的效果，大課間活動開設了游戲、跳繩、球類、踢毽子、學生舞等豐富多彩的體育活動，將藝術、體育融為一體。

4、實用性原則。學校教育階段是未成年人身心健康發展的關鍵時期，增強學校對未成年學生人身安全保護及增強學生自我保護意識，提高自我保護能力要求，學校從實用性著手，將緊急疏散演練列為大課間活動的固定項目之一。

5、安全性原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中，要加強安全教育和

管理，要制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發生。

三、活動口號

我運動我健康我安全我快樂

四、活動領導小組

組長：葛解明（校長）

副組長：張健（副校長）

顧士杰（副校長）

組員：張倩、顧蓉云、薛儉、張建芬、陳裕、張曉俊、陳凱、陳可、倪貴忠、朱媚明、各班主任

具體分工：

德育辦、教務處：整體活動方案制定及落實

德育辦：檢查各班學生大課間活動的參與情況，評比及考核

總務處：大課間活動器材的購置與維修

體育組、藝術教師：大課間活動的設計與指導

廣播室：大課間活動音樂選擇與更換

醫務室：受傷學生的簡單醫護，較嚴重的送醫院

班主任：負責本班大課間活動安全教育與管理

五、時間

20__年3月1日起，9：20分~9：45分，每周一為升旗儀式

六、大課間活動項目說明

（一）、活動設置

1、集體項目：緊急疏散演練、長跑、第三套廣播體操、集體舞（韻律操、學生舞、兔子舞等）。

2、自選項目：游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、三人四足等。

（二）、具體要求

集體項目

1、緊急疏散演練

說明：利用各班進出場這一時間與順序，進行緊急疏散演練。

安排：各班聽到哨聲后馬上離開教室，在行進中整隊跑向操場，從一樓到四樓依次是初一年級、初二年級、初三年級。

要求：安全、有序，時間控制在2分30秒以內，所有學生集中在學?；@球場。

目的：每日進行緊急疏散演練，增強突發事故、災害發生時學生的自救能力。

負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任

背景音樂：哨聲（一短一長），時隔五秒。

2、長跑

說明：結合“陽光長跑運動”，每學年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈兩列縱隊在指定場地，按照規定圈數，進行長跑運動。

安排：初三年級繞教學樓跑5圈（1000米）

初二年級繞籃球場跑6圈（1080米）

初一年級繞大操場跑3圈（750

米加來回路程300米共1050米）

要求：各班呈兩列縱隊，隊伍整齊，步伐一致，大聲喊口令（一二一，一二三四），班主任跟隨隊伍慢跑；學生會體育部對各班跑步紀律、精神面貌進行打分。

目的：增強學生體質，增強學生的集體主義觀念。

負責教師：初一年級：陳可、初一班主任

初二年級：張曉俊、初二班主任

初三年級：陳凱、初三班主任

背景音樂：《團結就是力量》

3、廣播操

說明：各班長跑結束后利用2分鐘時間集中籃球場，整隊，做廣播操。

安排：從東至西依次為初三年級、初二年級、初一年級

要求：2分鐘內全體學生靜、快、齊，回到籃球場班級指定位置，音樂響起開始做操，廣播操結束后，退場從初三（5）班、初二（4）班開始分兩個方向跑步回教室，初三、初二其它班級依次退場，最后為初一退場。學生會體育部對各班情況進行打分。

目的：在長跑后利用廣播操適當調整呼吸與運動狀態，并使身體其他部位與關節得到鍛煉。

負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任

背景音樂：《第三套廣播體操音樂》

4、集體舞

說明：集體舞包括學生集體舞、韻律操、兔子舞等，由體育老師在體育課上教跳。

安排：全校學生共同參加，地點：籃球場，由陳凱老師指揮，學生集體跳舞

要求：動作整齊，節奏感強，有一定的運動量及藝術表現力。

目的：運動與藝術相結合，既鍛煉身體又提高學生的舞蹈能力，使學生能掌握一項藝術技能，進一步創造校園濃厚的文化氛圍，豐富學生校園生活。

負責教師：陳凱、張建芬、朱艷

背景音樂：根據舞蹈要求選擇相關音樂。

自選項目（游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球等。）

說明：各班由班主任安排，每位學生自帶一定器材，到體育器材室借一定器材，在指定場地進行活動。

安排：初一年級活動場地：教學樓前場地。

初二年級活動場地：教學樓后場地。

初三年級活動場地：籃球場。

要求：各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或亂竄、亂跑的混亂現象。所有場地均安排體育教師及班主任進行現場活動指導，并督促學生安全有序進行。

目的：寓運動于樂，讓學生在感興趣的體育活動或體育游戲中得

到鍛煉，放松身心，增進友誼，增強合作與競爭意識。

負責教師：初一年級顧蓉云、陳可、各班主任

初二年級薛儉、張曉俊、各班主任

初三年級張倩、陳凱、各班主任-

背景音樂：《運動員進行曲》

七、活動流程

1、四月、五月、六月、九月、十月：

緊急疏散演練→廣播體操→自選項目（周五自選項目為“集體舞”）

序號

活動

具體時間

具體內容

音樂編配

1緊急疏散演練

9：25~9：28

各班快速行進，2分30秒內集中籃球場

哨聲

2廣播體操

9：28~9：33

各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操

第三套廣播體操音樂

3自選項目

（周五為集體舞）

9：35~9：45

各班學生自主選擇活動項目，班主任老師與體育老師在旁指導

《運動員進行曲》

4結束

9：45~9：50

活動結束，各班學生休息做好上課準備

《春之聲圓舞曲》

2、十一月、十二月、一月、二月、三月：

緊急疏散演練→長跑→廣播體操（每周五廣播操為“集體舞”）

序號

活動

具體時間

具體內容

音樂編配

1緊急疏散演練

9：25~9：28

各班快速行進，2分30秒內集中籃球場

2長跑

9：28~9：38

各班呈兩路縱隊在指定區域繞場跑滿1千米

《團結就是力量》

3再集合

9：38~9：40

各班跑步至籃球場，調整隊形準備做操

《運動員進行曲》

3廣播體操

（周五為集體舞）

9：40~9：45

各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操

第三套廣播體操音樂

4結束

9：45~9：50

活動結束，各班學生休息做好上課準備

《藍色多瑙河》

八、學生具體要求：

1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2、在指定地點

進行活動，不亂竄亂跑；

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時要互相協作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

九、教師具體要求：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《陸渡中學突發事件應急預案》進行處理。

6、值日的老師要認真巡視，并做好當天的活動記錄。

中小學體育活動方案（精選篇6）

一、指導思想：

貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質意見》精神，落實陽光體育活動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛煉身體的時間，增強學生體質，促學生身心健康、使學生德智體全面發展。

二、活動目標：

1、通過大課間體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯?/p>

2、在大課間體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、通過大課間體育活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4、通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

5、開展“大課間”活動。開展大課間活動是提高學生健康水平的有力手段，是推進素質教育的重要舉措?！按笳n間”活動器材，一部分由學校提供，更多的則由學生自己動手制作。制作的毽子、沙包、等小器材，既充實了活動內容，又節約了學校經費，挖掘了學生的潛能，提高了學生的動手能力。創建“以班級為試點、班主任配合、學生實踐、體育教師指導、學校領導監督完成”的工作機制。

三、大課間體育活動領導小組：

組長：

副組長：

組員：各班班主任

四、活動時間：

周一至周五上午9：40—10：20；

五、活動結構

1、準備部分：廣播操、手語操。

2、基本部分：形式多樣的活動項目：跳繩、玩沙包、踢毽子等。

3、結束部分：活動結束，自由活動。

六、活動內容

1、廣播操（七彩陽光）

2、跳繩（如跳短繩、跳長繩等）

3、投（如投沙包、擲實心球等）

4、素質練習（如仰臥起坐、立臥撐、俯臥撐等）

5、游戲（跳飛機、木頭人、丟手絹等）

七、注意事頂

1、大課間開始一段時間必須由班主任同時到場負責管理，做到必須的技術指導。

2、加強安全防范管理，各班主任可多加強思想教育，引導學生安全、文明、有序的參加各項活動。使大課間健康的進行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加豐采。

一、活動意義：

為落實學生每天在校鍛煉一小時的指導思想，使學生能在大自然中、在陽光下、到操場上體驗運動的樂趣，為學生每天能有一小時的鍛煉時間創造良好的條件，促進學生健康發展，調動師生積極向上的熱情，展現良好的精神面貌，帶動校園文化的建設。經學校研究決定：變原有單一課間操形式為年級、班級、項目、場地等多種活動形式并舉的大課間活動。

二、活動時間：

上午第二節課下課后休息5分鐘開始，時間為25分鐘。

注：大課間活動結束，給學生10分鐘課間準備時間后開始第三節課。

三、內容和形式

1、活動內容：

⑴游戲競賽區：捕魚、玩自行車輪胎、跳方塊、紙球游戲、墊子游戲、投準

⑵民族傳統區：跳繩、踢毽、跳皮筋、竹竿舞、滾鐵環、擊木塊、拔河、斗雞、

⑶球類區：乒乓球、羽毛球、籃球、板羽球、溜溜球、軟式排球

2、活動形式

活動以班級為單位，每個班開展一種項目的活動，活動內容以級部為單位每周一輪換。

四、活動過程

1、入場：由班主任在教室組織好學生，在音樂的伴奏下帶領學生有秩序地踏步進入操地。（5分鐘）

2、韻律操：各班進入指定區域站好后，聽音樂做韻律操。（5分鐘）

3、分項活動：韻律操一結束，由各班班主任組織學生慢跑到指定區域進行活動。整個活動由“兔子舞”音樂做為背景音樂，結束音樂以薩克斯“回家”為準。（15分鐘）

4、音樂控制

從入場到結束的整個過程，均為音樂控制，各個環節由音樂變化，沒有語音提示。

五、活動說明：

1、活動區域：見活動場地示意圖

2、活動指導：各項活動的和指導均由班主任負責，體育組負責在體育課中教會學生技能方法?；顒咏M織有班主任和配班教師負責?；顒泳唧w方法如下：

⑴兔子舞：學生呈一路或幾路縱隊聽著音樂進行有節奏的跳躍，具體實踐時可以讓學生后手搭前面同學的雙肩，也可各自雙手叉腰。

⑵玩自行車輪胎：學生人手一個自行車輪胎，教師可以引導學生做各種練習。如：滾輪胎（個人滾、雙人對滾等）、套圈、拋接輪胎等。當然學生也可自由發揮，教師要做好安全指導。

⑶捕魚：教師讓學生在一指定區域內用2~3個自行車輪胎作為捕魚的.工具，由2~3個學生作為“漁夫”，其它學生作“魚”，用自行車輪胎去套魚，套中者即為被子捕中的魚，捕到的學生站在圈外，等“魚”全部捕到，再次選“漁夫”，重新開始。

⑷紙球游戲：教師可以用紙球引導學生做各種游戲：如“多拿快跑”、拋接紙球、紙球擊準、紙球傳球接力等。

⑸跳皮筋：這個活動學生都會，教師只需作好組織工作，引導學生開展形式多樣的跳皮筋活動，還可讓學生進行跳皮筋兒歌創編活動，把兒歌融入其中。

⑹象棋、跳棋：這個活動是唯一在室內進行的。教師讓學生根據自己的興趣選擇棋種開展活動，教師做好指導工作。

⑺拔河：這個活動師生均很熟悉，教師要做好活動分組和組織工作，渲染活動氣氛。

⑻跳方塊：這是個民間傳統游戲，活動的形式多樣，可以跳六格，也可跳八格、九格，還可跳各種形式的方塊，教師要事前做好場地準備?；顒訒r要結合小木塊開展活動。同時做好學生分組工作。

⑼滾鐵環：這也是師生都熟悉的民間傳統游戲。只不過這里用得不是鐵環（鐵環的危險性較大），而是包裝漂亮的自行車輪胎。教師要做好組織工作。

⑽跳長繩或短繩：教師可以先讓學生人手一繩自主開展練習，然后組織學生兩人一組開展合作跳繩，最后帶鄰學生進行集體跳長繩練習。

⑾斗雞：這也是一個民間傳統體育項目，學生也較熟悉，教師主要要做好分工和安全指導工作?？梢宰寣W生分成四組，兩組進行對抗，另兩組各為其主進行助威，然后再交換角色。游戲中一定要強調不許偷襲，不許用不規范的動作襲擊別人。

⑿乒乓球、羽毛球：這兩個活動分別在兩個地點，教師要做好分組，可以今天男生打乒乓球，女生打羽毛球，明天交換。同時由于場地的局限，還需做好各項的分組。

⒀籃球：學校有兩塊籃球場，活動時教師要做好分組，男女生可以各用一塊場地，活動形式也可多樣，可以是投籃練習，也可是運球、傳球練習，還可組織比賽或小場地的傳搶球練習。

⒁竹竿舞：這是個民族傳統體育項目，教師把學生分成兩大組分別開展練習，教師用擊鼓來為學生打節奏，活躍氣氛。

⒂擊木塊：這也是個民間傳統體育活動，教師組織學生兩人或三人一組開展對抗練習，場地只需畫兩條間隔五六米的橫線即可。

備注：各位班主任要負責指導學生開展好各區域的活動，活動內容要豐富多彩，學生要興趣高，自主性強。各配班教師要協助班主任作好組織和安全工作，樹立安全第一的指導思想。各項活動要在安全、健康的氛圍中開展。

六、雨天大課間安排：

1、雨天或其它不宜戶外運動地日子，學生先在教室走廊做韻律操，然后再在教室里進行室內游戲活動。

2、游戲結束以后是全校學唱歌時間。

七、管理責任制：

1、領導責任制：由校長任組長、副校長任副組長；校長、行政到活動場地親自參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全體師生對大課間活動的重視程度。

2、體育教師責任制：

⑴負責安排、音樂的選擇；

⑵負責班級活動場所及進退場的安排；

⑶組織大課間活動的全過程；

⑷負責訓練、指導任務。

3、班主任責任制：班主任主要責任是組織本班學生按時、按要求出操，培養學生體育興趣；正確引導并以身作則；指導學生活動，在大課間活動中負責本班的活動和組織。（每日對班主任的檢查將納入班主任工作考核）

4、隨班教師責任制：科任教師必須按照學校的規定配合班主任組織本班學生按時認真參加晨操和大課間活動；在大課間活動中負責本班一組學生的組織。

5、大隊部負責制：負責組織評比

⑴檢查出操人數；

⑵檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象；

（3）檢查出操速度；

（4）檢查出操質量；

（5）檢查每班所帶器材情況；

（6）檢查活動是否積極主動；

（7）檢查班主任是否跟蹤指導。

八、器材管理辦法：

1、各班配備2名學生作為器材協管員，在活動中各班要進行愛護器材的教育。

2、領取：活動器材由器材協管員每天做韻律操時到體育室領取。

3、歸還：每次活動結束由器材協管員把活動器材還到體育室。

中小學體育活動方案（精選篇7）

為更好的貫徹落實《教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》，扎實有效地開展陽光體育運動，保證學生每個學習日有半小時體育活動時間，促進學生加強體育鍛煉，提高身體素質，把學校體育工作作為全面推進素質教育的重要切入口和突破口，吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。積極參加體育鍛煉，確保“陽光體育運動”落到實處，培養學生良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質健康水平。特制定本活動方案如下：

一、學?；顒訒r間的安排

每天上午第二節課后進行，時間為30分鐘

上午：10：00——10：30

二、活動內容及形式

大課間體育活動時間晴天全校先做廣播操或跳校園集體舞，然后分班進行各項自主活動。各班到指定場地活動，具體安排見附表。陰雨天班主任組織在室內活動，先做室內操，再安排室內游戲活動。

三、活動項目與活動器材

體育組提供一些室內外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據班級實際情況選擇項目進行活動。室內活動項目及大部分的'室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。部分復雜的室外活動項目由相關體育老師對學生進行培訓。

活動的具體項目：

室外活動：跳（長、短）繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、滾鐵環、跳房子、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、擲紙飛機、抓尾巴、快快跳起來、閉眼平衡、木頭人、老鷹抓小雞、互擠出圈、運球、斗雞、雙人拔河、乓乒球、偷西瓜等項目。

室內活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位、開火車、斗陀螺、堆饅頭、解繃繃傳球接力、乒乓球打靶、猜猜少了誰、偷渡崗哨、搶凳子、貓捉老鼠等項目。

以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。

其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：

一年級：二人三足跑二年級：跳繩（雙腳）

三、四年級：立定跳遠五年級：斗雞

六年級：拔河

每學期安排一次年級比賽。

學校添置一些運動器材，提供給學生活動。班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。

四、活動的考核

由值勤的帶班領導對每次體育活動進行考核，根據師生的參與度，活動的強度與密度，運動項目的選擇搭配、室內活動的正常，進行四級評分（優、良、中、下），考核結果在教師月考核中占一定的比例。

五、活動注意事項

1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。

2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位。

3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。

4、廣播操結束，室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。

5、體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。

中小學體育活動方案（精選篇8）

為切實推進“陽光體育運動”確保學生一小時體育活動時間，提高體育活動質量，牢固樹立“健康第一”的理念，激發學生的運動興趣，促使學生樂于主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，特制訂本方案。

一、組織領導

組長：

副組長：

成員：

二、保障措施

使本活動落實到位，安全有保障，措施如下：

1、領導小組成員，特別是主要領導要高度重視，分工明確，經常監督檢查，并將檢查情況與教師月工作考核掛鉤

2、體育組要確?；顒釉O施的安全，做到經常檢查維修，保質保量。

3、學校結合省農村合格學校的驗收，按標準配齊配足相關體育活動的設施設備，力保使器材得到補充、豐富，使空間得到擴展。

4、學校要站在“依法治?！钡母叨龋瑖栏駡绦猩霞壱幎?，大課間活動上、下午各30分鐘列入作息時間表。以切實減輕學生過重課業負擔提供足夠的'活動時間。

5、科學合理地安排，保證學生每天不少于1小時的體育活動時間和活動實效，充分發揮校體育場的功能。

6、分塊劃片，按活動項目固定活動區域，以便管理和輔導，以保證活動正?；⒅刃蚧?、科學化。

三、活動組織方法：

1、按照課外活動輪流表進行活動，每周輪轉一次。

2、各班由體育委員領取、歸還器材。

3、各班分小組進行活動，由小組長組織鍛煉。

4、班主任跟班組織并負責學生安全。

5、體育教師負責運動場整體活動秩序，輔導學生活動、統一集合時間。

四、活動管理：

（一）對教師的管理：

1、領導小組要經常督查教師到崗情況，由值周領導負責。

2、每天下午第三節課后值周到體育辦公室清查登記教師到崗情況，小結前一天的活動情況。

3、教研組長經常從技術上要求和指導體育教師開展體育活動。

4、體育教師必須認真組織學生活動，既要面向全體學生，又要有針對性的個別輔導。

5、活動期間，教師不能遲到、早退或不到場，若有違反，按課堂管理制度處罰。

6、班主任要始終堅守在活動場地，負責活動安全，維護活動秩序。

（二）對學生的管理：

1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。

2、學生必須嚴格按照教務處的安排開展活動，未經同意不能隨意參加其他的活動項目。

3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數，不得遲到、早退和不參加活動。

4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。

5、愛護公物，不能損壞體育設備，對故意損壞者，視其情節輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。

6、活動中發生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。

中小學體育活動方案（精選篇9）

一、指導思想

為貫徹落實《關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，全面落實科學發展觀，大力推進素質教育，切實加強學校體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導思想，構建一系列能體現學校特色及適合學生特點的體育賽事活動，引導全體學生積極參與內容豐富、形式多樣的校園群眾性競賽活動，積極響應“陽光體育活動”活動，提高體育運動基本能力，重視終身體育的意識和習慣培養，提高學生健康水平，促進學生的和諧發展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。

二、總體目標

1.在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，各年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。

2.培養學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。

3.大力推動洪馬中學校園體育賽事活動的開展，讓學生在校園中就能找到適合自己的體育活動項目。

4.塑造學校體育品牌意識，完善區域內體育賽事與學校體育運動特色項目共同發展。

三、組織領導小組

組長：宋德安

副組長：倪彩英，戴方亮，朱巨亮

組員：各年級部主任、各班班主任、體育教師

四、措施保障策略

1.堅持大德育觀下學校體育工作整體發展思路，營造和諧生動、人文多元、豐富多彩的學校體育文化氛圍。

2.堅持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運動競賽及訓練合作。

3.堅持體育教學改革與群體活動、體育競賽協同發展，并把提高體育課教育教學質量放在首位。

4.堅持推進公平公正的體育比賽精神與規則意識教育，樹立學校體育達標爭優創先的競爭意識。

5.堅持項目管理的過程化控制與反饋(監控和檢查指導或隨機抽測)，并適時與政教處合作共同對學校體育工作做好督導評估。堅持體育搭臺，教育唱戲，突出時代主題，整合學校優質教育資源，積極利用體育平臺將學校的辦學成果、教學理念及教學成績向同行、向社會宣傳展示，樹立良好形象。

五、活動內容規劃

1.大課間操20__年大課間活動在總結保持原有成績的基礎上要實現兩個突破，以此達到對整體大課間工作的推動作用。設想之一：

在全校各班級之間開展課間操檢查評比活動。

設想之二：在全校范圍內開展“室內操或教室操”評比，開展課間操可進行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進課間操活動更加科學化，多樣化，規范化方向發展，提高大課間的實效性，更好地實現特色發展，推動我校大課間活動再上一個新臺階。

解決措施之一：繼續實施大課間活動的抽檢制度。強調大課間活動的常規化管理意識，強調大課間活動每天都是迎檢日，確實保證落實每天一小時的活動時間。

解決措施之二：以大課間活動特色項目申報與檢查評比為契機，推動學校大課間工作與教育教學理念和整體工作的整合，形成優質教育資源。(特色項目是指學校選定自己大課間的一項內容作為特色項目)

2.課外群體活動(包括運動會模式改革)

在傳統體育活動內容如跳繩、踢毽等基礎上，豐富內容與形式，創新活動方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競賽活動，進一步豐富校園文化生活。

設想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動之一”：初一年級男子足球賽，初二、高一年級女子跳繩比賽。學校應有意識創設師生共同參與的群體活動文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運動留給學生愉快的回憶。

設想之二：實現“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競賽活動。

設想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗活動，在班級搞試點再在全校推廣。

解決措施之一：向典型學校學習經驗并進行創新普及，為在全校的群眾性體育競賽活動開展打下基礎。

解決措施之二：通過教研培訓、現場會等形式進一步普及花樣跳長短繩的經驗，促進全校一體化發展。

解決措施之三：對校園小型多樣體育競賽活動情況進行調研，并加強指導監督工作，保證學生有充足的體育活動時間。

3.體育競賽

目前，我市普及開展的體育競賽項目主要有：中小學生田徑運動會、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發的課程資源或學校自己單獨組隊參加的競賽項目有：羽毛球、乒乓球等。

設想之一：在已有的優勢基礎上，從長遠發展著想，考慮設立學校重點扶持的競賽項目，如排球。

設想之二：增加新的賽事內容。

設想之三：調整一些比賽的形式與內容，以更好地推動賽事的健康發展。

設想之四：為讓“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面在我校有切實地發展，可嘗試開展一些以班級為單位的年級之間的.對抗賽。

設想之五：建立新的監督與評價機制，切實保障各項比賽的公平公正。

解決措施之一：引進或聘請相關專業人才對體育教師進行相關體育專項技能尤其在訓練指導能力方面的培訓。

解決措施之二：發揮體育課堂教學主渠道的作用，加強體育課運動技能教學，促進學生掌握至少2項的體育運動技能。解決措施之三：根據學校發展的需求，適當引進體育教師或對我校的體育師資力量進行合理的分配。還可以與體育運動訓練學校聯合，實施委托訓練。

六、工作要求：

1.全校各班級開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當時候要進行專項督導檢查工作。

2.貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》的實施方法，加強學校體育課程活動基礎建設，針對學生體質健康存在的不足，認真落實課程要求，認真落實學生體質健康標準測試工作，全面提升學生體質健康水平。

3.結合學校實際與特色創建，加強學校體育文化建設，尋找和挖掘學校體育特色發展的途徑，使校園文化與課程活動、學生與體育老師關系共同和諧發展，形成學校體育教學的特色化、個性化。

4.加強學校體育安全管理。要強化安全意識，牢固樹立“安全責任重于泰山”的思想，加強對體育教師的安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。要強化活動安全管理，加強體育場館、設施的維護，確保安全運行。加強安全制度建設，科學合理地制定活動計劃和流程，明確安全責任，完善安全措施。

中小學體育活動方案（精選篇10）

一、指導思想

為認真貫徹中央政治局會議精神，把學校體育工作作為全面推進素質教育的重要切入口和突破口，吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。積極參加體育鍛煉，確?！瓣柟怏w育運動”落到實處，培養學生良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質健康水平。我校把開展“大課間操”活動作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，提高學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動、藝術活動，使鍛煉成為習慣，使學生終生受益。

二、目標和原則

(一)目標

1、促進學生健康成長，形成健康及終身體育意識，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯?/p>

2、讓學生主動地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

(二)原則

1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、科學性原則。根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，科學合理的安排大課間的`課程計劃和活動內容。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關系。

4、創造性原則。根據學校場地的特點，科學合理的安排一些活動內容。

三、組織機構

為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，學校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上為大課間活動給予保障。校長親自抓，由班主任和體育教師具體負責，搭班老師協助組織管理好本班學生，做到齊抓共管，層層負責，切實抓好體育工作和大課間活動。

大課間活動領導小組：

組長：歐陽湘

副組長：林燕、鐘厚德

成員：

1、體育指導組：全體體育老師

2、各年級負責協調和督導領導：各年級組長、全體行政

3、巡視：值日員護導老師

四、活動形式

我校大課間活動安排在每周的星期一至星期五上午第二節課后進行，時間為25分鐘。采用集中——自由組合——按項目分組活動相結合的形式，有合有分，旨在全員參與，體現快樂學堂，快樂體育，快樂成長的新理念。

(一)場地劃分

詳見大課間活動場地劃分圖

(二)大課間活動流程

1、集合、整隊。(4分鐘)

2、全校學生齊做廣播操《希望風帆》、武術健身操《旭日東升》。(3-8分鐘)

3、各年級在指定場地分組、分項活動。(10-15分鐘)

4、以班級為單位集中收拾活動器材、解散、列隊進教室，作好上課準備。(3分鐘)

六、活動要求：

1、注意有序開展活動，安全第一。

2、負責每次大課間活動的教師要提前到位，準備好器材。

3、各項目活動限在規定的活動區域進行。

4、帶班教師要鼓勵學生參加活動，適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生。

6、對于開展大課間活動有特色的班級，年級，學校將予以獎勵。

7、如有活動變化，將及時通知各班。雨天各班自己安排室內的活動。

中小學體育活動方案（精選篇11）

一、指導思想

貫徹黨的民族教育方針，深入貫徹《學校體育工作條例》，全面實施《國家學生體質健康標準》，進一步加強青少年學生體育、增強青少年學生體質，不斷提高體育教學和體育活動質量，引導青少年學生養成積極、科學鍛煉身體的習慣，培養青少年學生良好的體育精神和意志品質。

二、體育考試對象

20__年__中x班初中畢業生。

三、考試時間、方法、項目及分值

（一）考試時間

體育考試定于x年5月9日（周日）上午9:00開始，每個考生考試在半天內完成（如遇中到大雨天氣，另行通知）。

（二）考試地點

考試地點設在__中田徑運動場。

（三）考試項目及分值

根據教育部《關于做好內地x班初中畢業生升學體育考試工作的通知》要求，考試設必考和選考項目。必考項目兩項：男生1000米跑、女生800米跑，男女立定跳遠，每項滿分10分，共20分。選考項目：男生引體向上或原地推鉛球人選一項，女生1分鐘仰臥起坐或原地推鉛球任選一項，分值10分?？偡?0分。

四、組織領導

為保證__中x班初中畢業升學體育考試工作順利實施，成立領導小組。組長:__；成員:__ __ __ __ 。領導小組下設3個辦事機構，具體負責實施、監督和保障體育考試工作。

（一）體育考務組，組長：__；副組長：__；成員：__ __ __ __ __ __。

（二）紀檢監察組，組長：__；副組長：__；成員：__ __ __ __ __ __。

（三）后勤保障組，組長：組長：__；副組長：__；成員：__ __ __ __ __ __。

五、考試程序及任務分解

根據學生選考項目及男女生人數（男生32，女生45），考試分成7組，即男生3組，女生4組。

（一）__ __ __等3人負責男生組：立定跳遠、引體向上、原地推鉛球、1000米跑。

（二）__ __ __等3人負責女生組：立定跳遠、仰臥起坐、原地推鉛球、800米跑。

六、有關要求

（一）5月8日下午在__中召開x班初中升學體育考試工作會和培訓會。

（二）所有考務人員要認真學習有關文件，公平公正完成任務。

（三）紀檢監察組對考試過程要進行監督?？紙鰧嵤┓忾]管理，除當席考生、主考、紀檢監察人員外，其他人員不得入內。要嚴肅考風考紀，堅決杜絕作弊事件的`發生?？忌鷮荚嚱Y果有異議的，應在成績公布后向體育考務組反映，由紀檢監察人員予以復核。

（四）后勤保障組要把安全工作放在突出位置，落實考前體檢制度，重視考生的心肺功能檢查，嚴格把關，消除隱患。考點要設醫療救護點。加強對考試場地、器材的保障和安全檢查，落實安全保衛措施，防范意外傷害事故的發生，并制定好緊急事故處理預案?？荚嚽胺謩e將男、女生按學號編排花名冊，送交體育考務組。

（五）學校要抽調專人參與和協助考試工作，重視做好對考生的考前指導工作，科學有效地安排好考前練習和訓練，指導考生合理選擇考試項目，發揮應有水平，爭取考出好成績。

（六）5月14日前將__中x班初中升學體育考試成績花名冊（包括姓名，性別，畢業學校代碼，考試項目單項成績、總成績）并制成光盤一并報省教育廳基教處、x教育廳外事處。

中小學體育活動方案（精選篇12）

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂

二、活動要求

人人有運動項目、班班有運動團隊、校園有運動氛圍

三、指導思想

貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“健康第一”每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，“大力推廣體育課間活動”為重點蓬勃開展“陽光體育活動”。培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

四、活動方案

（一）大課間操活動

1、課間操時間延長為25---30分鐘

大課間操體育活動時間，如果晴天全校先做廣播體操，然后分班級進行各項活動，如果雨天班主任在教室組織室內活動。

2、各年段活動項目：

七年級：角力、籃球、跳繩、踢毽子、跳方格、跳皮筋

八年級：籃球、乒乓球、乒乓球、排球、田徑、拋接球、跳繩

九年級：足球、籃球、排球、長跑、跳短繩、50米立定跳、仰臥起坐

（二）體育課活動

1、活動時間：周一至周五的最后的一節課時間，由于場地受限制，可分批活動。

2、各年段活動項目

星期一

七年級：籃球、跳方格、跳皮筋

八年級：乒乓球、拋接球、排球

九年級：足球、跳短繩、長跑

星期二

七年級：角力、跳長繩、踢毽子

八年級：田徑、排球、乒乓球

九年級：籃球、田徑、立定跳遠

星期三

七年級：角力、跳皮筋、踢毽子

八年級：排球、乒乓球、跳繩

九年級：籃球、跳短繩、50米跑

星期四

七年級：籃球、角力、跳長繩

八年級：乒乓球、排球、田徑

九年級：長跑、立定跳遠

星期五

七年級：跳方格、乒乓球、踢毽子

八年級：籃球、田徑

九年級：足球、排球、長跑、仰臥起坐

五、九年級畢業班課外體育活動方案

為了增強畢業班學生的身體素質，學生能更好地適應畢業班緊張的學習氣氛，保持每天有充沛的精力去學習、生活，不斷提高學生的.學習效率，也為了使本屆畢業班在明年的體育中考中取得更優異的成績，結合本屆學生的身體素質和明年體育中考的要求以及陽光體育運動的開展特制訂如下方案：

（一）訓練時間、項目、職責

(1)每天早操、課間操訓練跳繩，要求年段長、班主任、值日教師負責督查，體育教師協助。

(2)每周一、三、五課外活動時間由學校統一組織學生到一中田徑場訓練50米、立定跳遠、跳短繩（仰臥起坐在課堂上練習）。要求年段長、班主任負責督查，體育教師指導。

(3)場地安排：a段靠一中籃球場b段靠校食堂

（二）訓練項目的具體要求

1、跳短繩：

⑴動作方法：

單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經過頭、腳各一次。

⑵鍛煉方法：

①2分鐘勻速跳。注意呼吸、保持節奏，繩子盡量不要拌腳。

②變速跳。3~5分鐘內，快、慢、單腳、雙腳、交替變化跳。

③定時跳。30~60秒快速度。

⑶測試方法：將自動計數跳繩器撥至0，監考人員發出“預備”——“開始”的口令，同時開表，離結束前5秒，報5、4、3、2“到”同時停表，計1分鐘所跳次數。

2、50米跑：

⑴鍛煉方法：

①原地擺臂練習。上體稍前傾，兩腳前后開立，做快速前后擺臂練習，節奏由慢到快，快慢結合。要求肩帶放松，以肩為軸，上臂帶前臂時前后擺動。

②高抬腿跑。原地或支撐高抬腿跑，行進間高抬腿跑，行進間高抬腿跑接快跑。

③速度練習。

a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。

b、行進間跑。以最快的速度跑完規定的距離，如30-50米。

c、順風跑、下坡跑。

d、50-100米的反復跑。重復次數和休息間隔可根據具體情況而定。

④爆發力練習。

a、各種跳躍練習，如立定跳遠，多級跳遠，單腳跳，跳繩等。

b、上坡跑（坡度一般約3-5°）

⑤起跑和終點練習。

3、立定跳遠：

⑴動作方法

兩腳分開同肩寬，靜止站立在起跳線后，腳尖不得踩線。起跳前，兩腿微屈，上體前傾，兩臂由體側向后預擺，同時兩腿彎屈成半蹲，重心前移。起跳時，兩腳同時前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向躍起。身體騰起后髖、膝、踝三關節充分分伸展，同時兩臂由后向前上方用力擺振，身體在空間有瞬間的伸展動作，當

身體騰空越過最高點后，收腹屈膝，小腿盡量前伸，兩臂經體側由上而下向扣擺。落地時，腳跟先著地，腳掌下壓，膝緩沖，送髖，重心前移，以維持身體平衡。

⑵鍛煉方法

①原地做立定跳遠模仿練習，體會立定跳遠時的用力順序。

②體會起跳后騰空階段的身體姿勢，從肢體充分伸展到收腹屈腿動作。

③體會落地時的伸腿、擺臂、身體前傾前動作的協調配合。

④15~20米蛙跳練習。每次練習3~5組。

⑤原地做單腳跳練習：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起時要高抬大腿，上下肢擺動幅度要大，動作協調。每次單腳練習30~50次，練習3~4組。

⑥仰臥起坐練習。要求快速做仰臥起坐。每組15~20次，每次練習做4~5組。

⑦由沙坑邊緣連續往沙坑內或草坪、跑道上做立定跳遠練習。

4、仰臥起坐：

鍛煉方法：

⑴做20~30秒釧的快速仰臥起坐，以提高動作的速率。

⑵做1分鐘以上的仰臥起坐，以提高肌肉的耐力。

⑶沒有人協助仰臥于墊上，做仰臥連續舉腿；或腿插入另一固定物下面做仰臥起坐。

5、擲實心球：

1、運作方法

兩手五指自然分開，握實心球兩側，略偏后些，拇指相對，握緊球。

兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向擲出。

當兩腳前后開立時，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。

2、鍛煉方法

⑴徒手練習，體會動作技術要領。

⑵使用重量為1千克的輕實心球做擲球練習，著重體會最用力時協調發力的技術。

⑶使用2千克實心球做擲球練習，著重體會最后用力時協調發、力的技術。

⑷俯臥撐練習。

⑸做發展臂和腰腹力量的其它練習，以增強腿、腰腹、上肢的力量。

3、測驗方法：測驗時在投擲區劃一條白線做為起擲線，受測者站在起擲線后，每人投擲三次，登記其中最遠一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準備丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

中小學體育活動方案（精選篇13）

根據縣教育局會議要求，為全面推進素質教育，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，進一步加強學校體育工作，切實增強學生體質，促進和諧校園建設，蓬勃開展“陽光體育活動”。結合我校的實際情況，特制定本實施方案。

一、活動宗旨

貫徹落實學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

參與體育運動，享受陽光體育，讓體育運動成為一種習慣。

陽光體育，我參與；運動地帶，我做主；走進操場，做陽光少年

三、活動口號

我運動，我健康，我快樂

四、實施對象

七、八、九年級全體學生 五、組織機構

組 長：劉紅學

副組長：賈紅衛 馬牛牛 楊吉明

成 員：伊輝俊 王大雷 許國華 陳霞 韓宗海 王景峰及各班班主任

五、實施目標：

通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學校的體育設施建設，豐富學生課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉時間不少于一小時，促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力的提高。

1．樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極

作用。

2．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3．與課外體育活動相結合。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間

4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5．建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

六、實施主要內容、時間、方法與要求：

（一）．主要內容：

1．各年級保證開足體育課，每天堅持“兩操”,即：廣播體操、眼保健操。

2．根據學校的場地條件將跳繩、長跑等作為課外活動陽光運動的主要內容。

3．在每天的活動中穿插學校的特色教育，如校園集體舞等的活動。

（二）時間：

每天利用早操、課間操及活動進行鍛煉。

（三）方法：

根據我校場地小，在校學生多，操場面積小的特點，采取以年

級為單位，室內、室外分班活動的形式。室外以廣播操、跳繩等體育鍛煉為主，室內以眼保健操及班級自己創造特色活動為主。

1．體育課由專職的體育教師上課，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。

2.早操、課間操及活動由班主任老師上課（體育教師巡視指導），早操：

九年級到操場訓練長跑，七、八年級在教室做眼保健操。課間操：七年級、八年級做廣播操?；顒樱洪_展體育興趣小組活動。

3、興趣小組學生根據自身情況自選項目。主要項目有：踢毽子、跳皮筋、籃球、乒乓球、跳繩等。

4．通過舉辦校級體育比賽，開展豐富多彩的.體育活動，使全體師生參與到體育鍛煉中，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

七、管理責任制

1、領導負責制：

校長、主管副校長、政教主任、年級主任到操場親自參與、指導活動，同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全體師生對大課間活動的重視程度。

2、體育老師負責制：

（1）負責班級活動場所及進退場的安排；

（2）組織大課間活動的全過程；

（3）負責訓練。

3、班主任負責制：

班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班體育訓練；正確引導并以身作則；參與學生活動，在活動中負責本班紀律、安全。

中小學體育活動方案（精選篇14）

一、指導思想

為了貫徹落實國家教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》進一步深入貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，幫助學生提高體育活動的技能，培養學生自覺鍛煉的習慣，提升廣大學生的體質健康水平。本著“讓每一個孩子都健康、快樂成長”的辦學理念，結合學校實際，特制訂本活動實施方案。

二、組織領導

學校成立以第一責任人校長為組長的學生每天一小時體育活動組織工作領導小組，領導且協調本活動的具體工作。

組 長：z

副組長：z

成 員：z

三、具體安排

1、實施對象

綠壩小學全體學生。

2、活動時間安排

每天1小時陽光體育運動時間由大課間活動、體育課、課外體育活動等活動組成。每天1小時陽光體育運動的時間構成為：每天一節大課間活動、每天的體育課和課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織40分鐘的課外體育活動）具體安排如下：

1、大課間：學校在每天上午第一課與第二節課之間安排40分鐘的大課間活動。

2、體育課：小學1-2年級每周為4節體育課；3-6年級每周為三節體育課。

3、課外體育活動：組織當天沒有體育課的班級在下午的課外活動時間組織開展40分鐘的`體育活動。

四、活動內容安排

1、大課間活動內容(詳見綠壩小學大課間安排)

2、體育課內容：按照小學《體育與健康課程標準》的要求組織開展教學活動。

3、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》開展“鍛煉身體、達標爭優”活動?？梢园嗉墳閱挝婚_展籃球、排球、乒乓球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、投沙包、立定跳遠、短跑等各種達標活動。

五、有關要求

1、加強督導和檢查。學校把落實每天l小時陽光體育運動納入各班評估指標體系，加強督導檢查。

2、切實加強體育活動的安全管理。學校在組織開展體育活動時要切實加強體育活動的安全教育和管理，確保學生健康安全。

監督電話：______

中小學體育活動方案（精選篇15）

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。

二、機構設置

1、領導小組(負責領導協調各方面的工作。)

組長:劉立

副組長:李艷梅、萬圣國

2、安全保障小組(負責學生安全工作)

組長:萬圣國

3、技術指導組(負責各年級體育活動設計及活動指導工作)

組長:萬圣蒼

4、器材組(負責體育器材的購置及管理工作)

組長:周煥金

三、活動主題

我健康、我陽光、我成長、我快樂

四、活動要求

人人有項目，班班有團隊，平時有活動，年終有評比

五、具體項目

1、指定項目:跳繩、50M短跑、立定跳遠

2、自選項目:游戲、舞蹈、球類、健身操、體育快樂園活動

六、活動原則

1、全員參與性原則

沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則

每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。

3、課內外結合原則

做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

七、活動措施

1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認真對待每一節體育課，組織好每一節體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。

2、做好課間操和眼保健操。

3、組織開展好上午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。

八、活動器材

活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

九、活動保障

1、各校在每學期第二周制定本校各年級的活動計劃，上報辦公室。

2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目。

4、凡未落實學生每天一小時體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。

中小學體育活動方案（精選篇16）

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂

二、指導思想

貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。把加強學校課程建設與促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

三、活動要求

人人有運動項目、班班有運動團隊、學校有運動氛圍

四、活動方案

（一）活動計劃

在充分利用體育課、課間操、眼保健操鍛煉的同時，并根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，由學生自主選擇運動項目，自行安排運動時間，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的目的。

（二）活動方式教師引導，家長配合監督，學生自主鍛煉。

（三）活動步驟

1、自主鍛煉。利用體育課、課間操、眼保健操、和學生自主選擇的運動項目，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

2、效果檢測。學校組織開展運動會、各種體育競賽活動，參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。

（四）內容安排

以兩個月為一個階段，確定每一階段的主體項目，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。

1、第一階段：（20__年11月—20__年1月）

（1）抓好課間操的做操質量體現班級、年段風貌。

（2）從學生興趣愛好入手，讓學生自己設計一個或多個運動項目，確定運動指標，安排運動時間，進行鍛煉，實現目標。

（3）每班集體組建運動小團隊。如：田徑隊，籃球隊，羽毛球隊，乒乓球隊，象棋隊，足球隊，排球隊……達到人人有項目的目的。

（4）開展各種趣味性體育鍛煉活動，如：花樣跳繩、花樣踢毽子、袋鼠跳、靈活組織三人四足、四人五足等體育活動。營造體育鍛煉的氛圍，在校園中奏響一曲師聲齊動員共運動的歡樂、和諧、健康之歌。

2、第二階段：（20__年2月—4月）

（1）進行冬季越野長跑運動，提高師生的耐力，促進心肺功能。

（2）開展以年段為單位的各種體育單項賽：拔河、球類比賽、趣味活動競賽……

（3）舉行“春季運動會”以發展學生素質為主要目的，進行跳繩、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起座、引體向上、立位體前屈等項目比賽，為學生身體健康成長打下良好基礎。

（4）隨機抽測部分學生體育鍛煉的項目。檢驗鍛煉效果。

3、第三階段：20__年5月—7月

（1）組織學生開展豐富多彩的主題班會，以多種文體形式活躍校園體育文化氛圍。

（2）加強九年級體育中考項目的訓練工作，一個班配置3個老師（1個班主任、1個專職體育教師、1個配班科任教師），集中精力，強化訓練，打好中考第一戰。

（3）小學各年級進行體育達標檢測工作。深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規范化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。堅持和完善體育科目測試工作。將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

五、實施要求

1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支持學校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。

2、加強隊伍培訓。體育教師對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮群體作用，使體育活動落到實處。

3、各年段結合本方案里每階段活動主題，制訂相應的文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，采取切實可行措施，狠抓落實。同時要求學生在教師和家長的指導下，根據自身特點，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標，并自查完成情況。